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에너지대사3

레지베라트롤, NMN… 떠오르는 항노화 성분의 진실 항노화 시장, 왜 지금 주목받는가?노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 생물학적 현상이지만, 최근 몇 년간 ‘노화의 속도’를 늦추거나 되돌릴 수 있다는 가능성이 제기되면서 항노화 시장이 급속도로 성장하고 있다. 특히 유전자 수준에서 세포 노화의 기전을 분석하고, 이를 억제하거나 회복시키는 새로운 성분들이 각광받고 있다.이른바 ‘슬로우에이징’ 또는 ‘바이오 해킹’이라는 이름으로 소개되는 항노화 트렌드의 중심에는 특정 분자들이 있다. 그 중 가장 주목받는 두 가지가 바로 레지베라트롤과 NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)다. 이들은 단순한 건강보조식품의 수준을 넘어, 세포 수명, 에너지 대사, 염증 반응 등 노화와 직결된 생물학적 경로에 작용하는 기능성 성분으로 평가받는다.하지만 떠오르는 항노화 성분에 .. 2025. 7. 4.
마이토콘드리아를 지켜라: 에너지 공장의 노화 방지법 마이토콘드리아란 무엇인가?우리 몸속의 세포는 수십 조 개로 이루어져 있으며, 그 세포 하나하나 안에는 ‘미니 발전소’가 존재한다. 이 발전소의 이름이 바로 마이토콘드리아(mitochondria)다. 마이토콘드리아는 세포 속에 있는 소기관으로, 우리가 섭취한 음식과 들이마신 산소를 이용해 에너지원인 ATP(아데노신삼인산)를 만들어낸다. 이 ATP는 우리가 걷고, 숨 쉬고, 생각하고, 심장이 뛰는 모든 활동의 연료가 된다.마이토콘드리아는 단순히 에너지를 생산하는 역할 외에도 세포 생존, 노화 조절, 면역 반응, 세포 자살(apoptosis) 등 복잡한 생물학적 기능에 관여한다. 특히 뇌, 심장, 간, 근육처럼 에너지 소모가 많은 기관일수록 마이토콘드리아의 역할이 더욱 중요하다.문제는 마이토콘드리아가 시간이 .. 2025. 7. 4.
미네랄 결핍이 세포 노화를 부른다: 마그네슘·아연의 숨은 역할 세포 노화의 숨은 변수, 미네랄노화는 단순히 주름이 늘고 체력이 떨어지는 과정이 아니다. 세포 수준에서 복제 능력이 저하되고, 유전자 손상이 누적되며, 면역 기능이 쇠퇴하는 현상이다. 이러한 과정의 중심에는 산화 스트레스, 염증 반응, DNA 손상 등의 복합적인 생물학적 기전이 작용한다. 그런데 최근 연구에 따르면 이 노화의 속도를 결정짓는 중요한 변수 중 하나가 바로 미세 영양소, 그중에서도 미네랄이라는 사실이 밝혀지고 있다. 비타민보다도 주목받지 못했던 마그네슘과 아연은 실제로 DNA 복구 효소의 기능을 유지하고, 항산화 시스템을 조절하며, 세포 내 에너지 대사에 관여하는 핵심 조절자이다. 우리 몸에서 합성되지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하는 이들 미네랄은 결핍 시 세포 회복력이 급격히 떨어지고,.. 2025. 7. 1.

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