에너지대사1 미네랄 결핍이 세포 노화를 부른다: 마그네슘·아연의 숨은 역할 세포 노화의 숨은 변수, 미네랄노화는 단순히 주름이 늘고 체력이 떨어지는 과정이 아니다. 세포 수준에서 복제 능력이 저하되고, 유전자 손상이 누적되며, 면역 기능이 쇠퇴하는 현상이다. 이러한 과정의 중심에는 산화 스트레스, 염증 반응, DNA 손상 등의 복합적인 생물학적 기전이 작용한다. 그런데 최근 연구에 따르면 이 노화의 속도를 결정짓는 중요한 변수 중 하나가 바로 미세 영양소, 그중에서도 미네랄이라는 사실이 밝혀지고 있다. 비타민보다도 주목받지 못했던 마그네슘과 아연은 실제로 DNA 복구 효소의 기능을 유지하고, 항산화 시스템을 조절하며, 세포 내 에너지 대사에 관여하는 핵심 조절자이다. 우리 몸에서 합성되지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하는 이들 미네랄은 결핍 시 세포 회복력이 급격히 떨어지고,.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
