프로바이오틱스4 역류성 식도염이 뇌 기능을 무너뜨릴 수 있습니다 장‑뇌축 관점에서 본 역류성 식도염의 위험성역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하며 발생하는 염증 질환입니다. 하지만 점점 반복되면 단순 소화 문제가 아니라 장‑뇌축(Gut‑Brain Axis)이라는 신경 및 면역 시스템의 연결에 영향을 줄 수 있습니다. 장‑뇌축은 장내미생물, 장 점막 면역, 미주신경, 중추신경계를 통해 음식과 스트레스 상태 등을 뇌로 전달하는 양방향 통로입니다 . 역류성 식도염이 장내 환경을 불균형하게 만들고, 위산 억제제(PPI)의 장기 사용은 장내 미생물 구성의 혼란을 초래합니다 . 이로 인해 장점막 면역 균형이 깨지고, 사이토카인 등의 염증 매개체가 혈행을 통해 뇌로 전달될 수 있습니다. 반복되는 염증과 면역 스트레스가 장‑뇌축의 신경 연결성을 흔들며, 결국 뇌 기능 저하와 인지능.. 2025. 7. 15. 피부에 반복되는 염증, 면역이 늙고 있다는 신호입니다 피부 염증이 단순한 증상이 아닌 면역 노화의 결과아토피와 건선은 흔한 피부 질환이지만, 지속되는 염증은 피부뿐 아니라 면역 기능 전체의 노화가 장기적으로 진행되고 있다는 신호일 수 있다. 면역의 중심에는 면역세포 간 균형이 있는데, 이 균형이 흐트러지면 가려움이나 붉은 발진, 벗겨짐 같은 피부 증상으로 나타난다.특히 반복적인 염증은 만성 산화 스트레스, 자율신경 불균형, 장내미생물 구성이 깨진 상태가 이어지고 있다는 표시다. 피부에만 집중한 치료로는 일시적 개선만 이루어지고 재발은 계속된다. 따라서 피부 위에 나타난 염증은 전신 면역 시스템이 보낸 경고로 받아들이고, 뿌리째 회복하는 전략이 필요하다.장내미생물 불균형이 피부 면역을 흔든다장과 피부는 곧바로 연결되지는 않지만, 장내미생물 생태계가 무너지면 .. 2025. 7. 13. 비염이 해결 안 된다면 장 속 면역이 문제일 수 있다 알레르기 비염, 단순한 코 질환이 아니다알레르기 비염은 코가 막히고 재채기가 반복되는 단순한 코 질환으로 여겨지기 쉽다. 그러나 만성 비염이 반복되고 치료가 잘 되지 않는 경우라면 코 속 문제가 아니라 장 속 면역 균형의 불안정이 원인일 수 있다.장 점막은 우리 몸 면역세포의 70% 이상이 몰려 있는 중요한 방어 전초기지다. 이곳의 면역세포들은 외부 물질을 판단해 알레르기 반응을 억제(Th1 쪽)하거나 과민반응을 유도(Th2 쪽)하는 역할을 한다. 그런데 장내 환경이 불균형해지면 이 시스템이 흐트러져 Th2 과민반응이 전신으로 퍼지며, 코로 이어질 수 있다.즉, 코막힘·재채기와 같은 알레르기 비염 증상은 단순히 코 점막만의 문제가 아니라 전신 면역 균형 문제의 결과물이다. 지속되는 비염이라면, 코 치료만.. 2025. 7. 12. 위장병이 노화의 시작? 장 건강을 지키는 법 "장 건강을 지키는 법과 전신 노화 예방 전략" 피부가 푸석하고 피곤이 쉽게 쌓이며 면역력이 떨어진다면, 그 원인을 ‘장’에서 찾아볼 필요가 있다. 위염, 장누수증후군, 소화불량 등 소화기 질환은 단순히 위장의 문제가 아니라 전신 건강과 노화 속도에 깊이 관여한다.최근 의학 연구에서는 장을 ‘제2의 뇌’로 부를 만큼 면역, 호르몬, 신경계와의 밀접한 연결성이 강조되고 있다. 이 글에서는 장 건강과 노화의 상관관계, 그리고 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 역할, 발효식품의 효과적인 활용법까지 구체적으로 정리해본다. 장이 건강해야 늙지 않는다: 노화의 시작점으로서의 장장 기능이 떨어지면 단순히 소화 문제를 넘어서 다양한 전신 증상이 나타난다. 대표적인 문제는 다음과 같다. 장누수증후군(Leaky Gut S.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
