통증민감1 근육이 아니라 신경이 아팠다: 요통의 진짜 원인을 밝혀라! 왜 요통은 근육이 아니라 신경 문제일까요통이라고 하면 흔히 근육이 뭉쳤거나 허리가 약해진 것이라 생각하지만, 실제로는 신경계—특히 중추신경계와 자율신경계—의 과민 반응이 핵심 원인인 경우가 많다. 허리 통증이 오래 지속된다면 단순한 근육의 문제를 넘어서, 뇌와 척수, 그리고 말초 신경의 신호 전달 체계에 변화가 생겼을 가능성을 의심해야 한다. 반복적인 통증 자극이 뇌의 통증 경로를 민감하게 만들면, 더 작은 자극에도 통증이 과도하게 느껴지는 ‘통증 민감화(Pain sensitization)’ 현상이 나타난다. 이는 근육을 풀고 스트레칭을 한다고 해결되지 않는다. 더 깊은 수준에서 중추신경계 염증, 신경 회로의 재구성, 자율신경계의 불균형이 작동하고 있다는 경고이다. 따라서 요통을 치료하려면 몸이 아니라 .. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
