혈관건강2 손발 저림이 보내는 경고, 당신의 혈관 나이는 몇 살입니까? 느껴지는 작은 증상, 그 뒤에 숨겨진 혈관의 진실하루의 시작이 찌릿한 손 저림으로 시작된다면, 또는 밤마다 발끝이 얼얼하게 저려온다면 단순한 피로로 치부하기 쉽다. 그러나 이 반복되는 '저림'은 몸이 보내는 명확한 신호일 수 있다. 단순한 말초신경 문제나 자세 불량만이 아니라, 혈관 내피세포의 노화가 그 이면에 있을 가능성을 간과해서는 안 된다.혈관 내피세포는 우리 혈관 내벽을 구성하는 얇은 세포층으로, 혈액의 흐름을 조절하고 염증을 방지하며 산소와 영양소를 적절히 공급하는 핵심 역할을 맡는다. 그러나 이 내피세포는 나이가 들면서 점차 기능을 잃고, 특정 생활 습관에 의해 더욱 빠르게 노화된다. 그 결과, 혈류가 원활하지 못해 말초로 가는 혈액 공급이 줄어들고, 손과 발에 저림이나 냉감, 가려움 같은 초.. 2025. 7. 18. 당뇨 전단계, 절대 가볍게 보지 마세요: 세포 노화를 부르는 '조용한 파괴자' 1당뇨 전단계, 왜 문제인가?많은 사람들이 건강검진에서 '당뇨 전단계'라는 말을 듣고도 안심합니다. 당뇨는 아니니까, 아직 병이 아니라는 생각에서죠. 하지만 당뇨 전단계(공복혈당장애, 내당능장애)는 말 그대로 이미 신진대사 시스템에 이상이 생겼다는 경고 신호입니다. 이 단계에서는 혈당이 정상보다 높지만 당뇨병 진단 기준에는 미치지 않는 상태입니다.문제는 이 상태가 단순한 위험군이 아니라, 이미 세포 수준에서 손상이 시작된다는 점입니다. 특히 당화 스트레스와 염증 반응은 이 시기부터 지속적으로 축적되며, 세포 노화 속도를 앞당깁니다. 건강을 지키기 위한 기회는 바로 이때이며, 이 경고를 무시하면 실제 당뇨병뿐 아니라 심혈관질환, 치매, 암 등 만성질환의 발병 위험까지 함께 끌어올리게 됩니다. 당화 스트.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
