냉증이 보내는 경고: 당신의 대사 시스템이 늙고 있다
손발이 시리다면, 혈관과 갑상선이 늙고 있다는 신호일 수 있다겨울이 아닌데도 손발이 시리고, 계절을 불문하고 냉기를 느끼는 사람이 있다. 흔히 ‘혈액순환이 안 된다’는 말로 넘기기 쉽지만, 사실 이런 증상은 단순한 말초순환 장애를 넘어선 몸의 근본적인 노화 징후일 수 있다. 특히 사지 냉증이 잦다면 미세혈류 순환의 저하와 갑상선 기능 저하를 의심해봐야 한다. 이 두 가지는 모두 세포 수준의 대사 기능과 관련돼 있으며, 오랜 시간 방치할 경우 심혈관계 질환, 자율신경계 불균형, 만성 피로, 체온 저하, 심지어 우울증과도 연결될 수 있다.최근 노화 연구에 따르면, 혈관 건강과 내분비계 기능은 서로 밀접하게 연결돼 있다. 갑상선 호르몬은 세포의 에너지 대사를 활성화시키고, 혈관 내피세포는 산소와 영양분을 조직..
2025. 7. 16.
혈관이 굳으면 당신도 굳는다: 노화는 혈관에서 시작된다
혈관 건강이 노화 속도를 결정한다노화의 시작을 어디서부터 찾아야 할까? 피부 주름, 근육 감퇴, 기억력 저하... 너무 멀리서 찾고 있는지도 모른다. 실제로 노화의 근본은 혈관에서 시작된다. 혈관은 산소와 영양분을 세포에게 공급하고 노폐물을 회수하는 통로다. 혈관이 제 기능을 하지 못하면 모든 조직이 피로해지고 회복력이 떨어진다.혈관은 나이가 들수록 탄력을 잃고, 내피세포 기능이 저하되며, 죽상경화가 진행된다. 이는 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 질환으로 이어지는 핵심 단계다. 뿐만 아니라 피부 혈류 저하, 근육 위축, 인지 기능 저하, 면역력 저하 등 노화의 전방위적 흐름도 함께 나타난다.따라서 진정한 노화 방지는 단순한 외모나 근육만을 위한 운동이나 스킨케어가 아니라, 혈관을 젊게 유지하는 ..
2025. 7. 10.
