세포대사1 몸속 세포 청소, 지금 시작하세요: 간헐적 단식 '오토파지' 의 과학 공복 시간이 길어질수록 세포의 오토파지가 활성화되어 노화를 늦출 수 있습니다. 저속노화를 위한 간헐적 단식과 식사 전략을 알아보세요. 오토파지란 무엇인가: 세포가 스스로를 청소하는 생존 전략‘오토파지(autophagy)’는 세포가 스스로 손상된 소기관이나 불필요한 단백질을 분해하고 재활용하는 자가 청소 시스템이다. 2016년, 일본의 오스미 요시노리 박사가 오토파지의 작용 메커니즘을 규명해 노벨 생리의학상을 수상하면서 널리 알려졌다. 오토파지는 세포 수준에서 항상성을 유지하는 핵심 장치로, 대사 스트레스, 감염, 노화 같은 위기 상황에서 특히 활성화된다. 손상된 미토콘드리아를 제거하거나, 과잉 단백질로 인한 세포 독성을 낮추는 등 세포 내 질서를 회복시키는 작용을 하기 때문에, 이 기능이 활발할수록 노화.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음
