신경가소성2 근육이 아니라 신경이 아팠다: 요통의 진짜 원인을 밝혀라! 왜 요통은 근육이 아니라 신경 문제일까요통이라고 하면 흔히 근육이 뭉쳤거나 허리가 약해진 것이라 생각하지만, 실제로는 신경계—특히 중추신경계와 자율신경계—의 과민 반응이 핵심 원인인 경우가 많다. 허리 통증이 오래 지속된다면 단순한 근육의 문제를 넘어서, 뇌와 척수, 그리고 말초 신경의 신호 전달 체계에 변화가 생겼을 가능성을 의심해야 한다. 반복적인 통증 자극이 뇌의 통증 경로를 민감하게 만들면, 더 작은 자극에도 통증이 과도하게 느껴지는 ‘통증 민감화(Pain sensitization)’ 현상이 나타난다. 이는 근육을 풀고 스트레칭을 한다고 해결되지 않는다. 더 깊은 수준에서 중추신경계 염증, 신경 회로의 재구성, 자율신경계의 불균형이 작동하고 있다는 경고이다. 따라서 요통을 치료하려면 몸이 아니라 .. 2025. 7. 14. 마음이 약해질수록 술을 찾는다? 뇌는 반대로 반응한다 전전두피질 vs 술: 뇌 자제력의 중심이 흔들릴 때우리는 흔히 ‘술 한 잔 하자’는 말로 힘든 하루를 위로하곤 한다. 하지만 그 한 잔이 우리의 뇌, 특히 자제력의 중심인 전전두피질(prefrontal cortex)에 어떤 영향을 주는지 아는 사람은 많지 않다. 전전두피질은 인간의 이성, 판단력, 감정 조절을 담당한다. 동물적 충동을 억제하고 도덕적 사고를 가능케 하는 뇌의 최고 관리자라 해도 과언이 아니다. 그런데 바로 이 영역을 무력화시키는 물질이 있으니, 그것이 알코올이다. 알코올은 전전두피질의 기능을 억제해 이성적 판단과 자제력을 흐리게 만들고, 그 결과 평소에는 절대 하지 않을 말과 행동을 하게 만든다. 술김에 실수했다는 말은 실제로 신경생물학적으로 타당한 이야기다. 뇌가 브레이크를 놓쳐버리기 .. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
