전체 글86 냄새를 잘 못 맡는다면? 후각 저하가 뇌 노화의 첫 번째 경고일 수 있다 기억력이 떨어지거나 단어가 금방 떠오르지 않는 순간, 많은 이들은 ‘나이 탓’이라고 생각하며 웃어넘기곤 한다. 하지만 뇌 노화는 그렇게 눈에 띄게 시작되지 않는다. 오히려 가장 먼저 무너지는 감각은 후각이다. 후각은 신경계와 가장 밀접하게 연결된 감각이며, 이 감각이 무뎌지는 것은 단순한 코 문제를 넘어 뇌의 노화와 퇴행의 시작일 수 있다. 이 글에서는 후각 저하가 왜 조기 뇌 노화의 단서가 되는지를 살펴본다. 후각은 감각 중 가장 먼저 노화의 영향을 받는다 우리의 감각 중에서 후각은 뇌와 가장 직접적으로 연결되어 있다. 냄새 자극은 후각신경을 통해 대뇌 변연계, 특히 기억과 감정을 담당하는 해마와 편도체로 곧바로 전달된다. 이 경로는 다른 감각들과 달리 대뇌피질을 거치지 않고 곧장 깊은 뇌 구조로 연.. 2025. 7. 22. 위축성 위염과 장상피화생은 위암 전 단계일 수 있다 속이 자주 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 증상이 반복된다면, 단순한 위염이 아닌 위 점막의 구조적 노화를 의심해봐야 한다. 위는 매일같이 강한 산과 음식물 자극을 견디며 작동하는 장기다. 그런데 나이가 들고, 자극이 누적되면 위 점막도 조금씩 퇴화하기 시작한다. 그 변화 중 가장 중요한 신호가 바로 위축성 위염과 장상피화생이다. 이 글에서는 위 점막 노화가 어떻게 암으로 이어질 수 있는지를 살펴보고, 미리 방지할 수 있는 방법을 소개한다. 위축성 위염은 단순한 만성 위염이 아니다위축성 위염은 위 점막이 얇아지고, 본래의 기능을 잃어가는 상태다. 이름만 보면 단순히 만성적인 염증처럼 느껴지지만, 실제로는 위의 방어벽이 붕괴되고 있다는 뜻에 가깝다. 위의 점막층은 위산과 각종 소화 효소로부터 세포를 보호.. 2025. 7. 22. 야맹증은 단순한 비타민A 부족이 아니다: 시세포 재생과 노화의 관계 야맹증은 보통 비타민A 부족으로 알려져 있다. 어린 시절 당근을 먹으면 눈이 좋아진다는 말도 여기서 비롯됐다. 하지만 성인이 되어서 겪는 야맹증은 단순한 영양 결핍보다 더 복잡하고 깊은 문제를 내포하고 있다. 최근에는 시세포의 재생력 저하, 즉 망막 조직의 노화와 연관된 경우가 많다. 특히 중장년 이후에 나타나는 야맹증은 눈 건강 전체의 노화 진행을 예고하는 초기 신호일 수 있다. 어두운 곳에서 잘 안 보이는 진짜 이유사람의 눈은 어두운 환경에 적응할 수 있는 능력을 갖추고 있다. 이 과정은 '암순응'이라고 불리며, 망막에 있는 막대세포(rods)가 중심 역할을 한다. 이 막대세포는 미세한 빛 자극에도 반응할 수 있는 능력을 지니고 있지만, 기능이 떨어지면 어두운 환경에서 물체를 식별하는 데 시간이 오.. 2025. 7. 22. 자꾸 얼굴이 달아오른다면? 안면홍조는 자율신경과 노화의 경고일 수 있다 당신은 이유 없이 얼굴이 빨개지곤 하는가? 사소한 자극에도 홍조가 쉽게 올라오는가? 단순히 체질 문제나 피부 민감성으로 여겼던 증상이 사실은 몸속 자율신경과 혈관 노화의 신호일 수 있다면 어떨까? 안면홍조는 외적으로 드러나는 변화지만, 그 배경에는 신경계와 혈관 시스템의 미세한 불균형이 숨어 있다. 이 글에서는 안면홍조와 자율신경계, 그리고 노화의 상관관계를 살펴본다. 얼굴이 빨개지는 이유, 단순한 피부 반응이 아니다 사람의 얼굴은 감정, 온도, 호르몬 변화 등 다양한 자극에 민감하게 반응한다. 그 중심에는 자율신경계가 있다. 자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 구성되며, 우리 의지와 무관하게 체온 조절, 혈압 유지, 심장박동 등 생명 유지 기능을 조절한다.안면홍조는 이러한 자율신경의 작용 중에서도 혈.. 2025. 7. 20. “조용한 살인자” 간섬유화, 고지혈증보다 더 위험한 간 노화의 진실 지방간? 그냥 두면 간이 굳는다건강검진에서 ‘지방간’ 판정을 받는 사람은 많습니다. “지방이 좀 낀 거니까 운동하면 괜찮아지겠지”라고 생각하고 넘어가죠. 하지만 그 지방이 사라지지 않고 계속 쌓이면, 단순한 지방간을 넘어 간섬유화라는 돌이킬 수 없는 단계로 진입하게 됩니다.간섬유화는 말 그대로 간 조직이 ‘굳어가는’ 현상입니다. 지방이 쌓이면서 만성 염증이 생기고, 손상된 간세포 주변에 섬유조직이 형성됩니다. 이 섬유조직은 한번 생기면 쉽게 사라지지 않고, 점차 간 기능을 떨어뜨립니다. 문제는 이 과정이 매우 조용히, 증상 없이 진행된다는 점입니다.고지혈증은 혈중 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 올라가는 상태지만, 비교적 눈에 띄기 쉬워 조기 대응이 가능합니다. 반면 간섬유화는 피로감이나 소화불량 같은 비.. 2025. 7. 20. 심박수만 보는 건강검진, 정말 괜찮을까? 심박수보다 중요한 수치, '맥박압'을 아시나요?대부분의 사람들이 건강검진에서 혈압이나 심박수에만 집중합니다. 수축기 혈압이 높으면 고혈압을 의심하고, 맥박이 빠르면 심장에 무리가 간다고 걱정하죠. 하지만 진짜 중요한 건 따로 있습니다. 바로 맥박압(pulse pressure)입니다.맥박압이란 수축기 혈압(심장이 수축할 때 혈압)에서 이완기 혈압(심장이 이완할 때 혈압)을 뺀 수치입니다. 예를 들어 혈압이 130/80이라면 맥박압은 50mmHg입니다. 이 단순한 계산으로 혈관 건강, 특히 노화 정도를 예측할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?맥박압은 혈관의 탄성을 반영합니다. 건강한 혈관은 탄력성이 좋아서 심장이 수축하고 이완할 때 압력 차이가 크지 않습니다. 반면 노화되거나 딱딱해진 혈관은 이완 시 압력이.. 2025. 7. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
